Арина Титова
психолог, онкопсихолог и
АСТ-терапевт
психолог, онкопсихолог и
АСТ-терапевт
Меня зовут Арина и уже три года я консультирую взрослых, помогая найти решения внутренних сложностей через понимание себя, развитие осознанности и движение к своим ценностям.
Мои принципы в работе
К каждому своему клиенту я нахожу индивидуальный подход, но при этом соблюдаю свой внутренний кодекс психолога.
- Никто не знает, как правильноЯ не буду учить вас жизни и предлагать вам конкретные решения, потому что считаю, что не бывает правильных или неправильных поступков. Давайте вместе посмотрим, что подойдет именно вам в вашем уникальном контексте?
- Жизнь это эксперимент,
а не экзаменНа сессиях мы обсуждаем действия и шаги, которые смогут помочь вам улучшить свое состояние и качество жизни. Но подходящие решения могут найтись не сразу и это окей. Давайте вместе наметим, с чего могут начаться изменения в вашей ситуации? - Отношения — тот самый ключикВ процессе работы мы сформируем терапевтический контакт, в котором я буду не просто слушать, а поддерживать, принимать и создавать для вас безопасное место, где можно по-настоящему быть собой. Давайте вместе сделаем терапевтические отношения еще одним помогающим инструментом?
Доказательные методы работы
На консультациях я использую только те подходы в психотерапии, которые доказали свою эффективность и признаны мировым психотерапевтическим сообществом.
В работе я также опираюсь на современные знания нейробиологии о том, как устроен наш мозг и о том, как мы можем интегрировать эти выводы в жизнь.
В работе я также опираюсь на современные знания нейробиологии о том, как устроен наш мозг и о том, как мы можем интегрировать эти выводы в жизнь.
Про консультации
- Провожу сессии в онлайн формате на платформе Яндекс.Телемост или другой удобной вам платформе.
- Длительность сессии - 60 минут.
Стоимость
Онлайн-консультация
(60 минут)
(60 минут)
4000 рублей
Мое образование
Первое высшее образование я получила в СПбПУ Петра Великого по специальности "Биофизика".
После прохождения личной терапии я поняла, что хочу связать свою жизнь с психологией, и закончила профессиональную переподготовку по направлению
Помимо основного обучения проходила также курс повышения квалификации
В дополнение к общим знаниям училась психотерапевтическим подходам:
После прохождения личной терапии я поняла, что хочу связать свою жизнь с психологией, и закончила профессиональную переподготовку по направлению
- "Психолог-консультант. Специалист по коучингу" (длительность - 1920 часов)
Помимо основного обучения проходила также курс повышения квалификации
- "Основы психологического консультирования. Построение терапевтических отношений и общие механизмы психологической помощи" (длительность - 202 часа)
В дополнение к общим знаниям училась психотерапевтическим подходам:
- Терапия принятия и ответственности
- Схема-терапия
Мой опыт
С какими запросами ко мне обращались:
Помимо основной практики являюсь онкопсихологом.
Сопровождаю пациентов и их близких в процессе лечения, оказываю психологическую поддержку.
Регулярно прохожу личную терапию, а также супервизии и интервизии с опытными коллегами.
- Тревожные и навязчивые мысли
- Сложности в отношениях с партнером, родственниками, друзьями
- Страх чужого мнения, неуверенность в себе
- Трудности в принятии решений
- Прокрастинация
- Сильные чувства злости, стыда, страха
- Проживание горя
- Поиск жизненных ориентиров, тревога за будущее
Помимо основной практики являюсь онкопсихологом.
Сопровождаю пациентов и их близких в процессе лечения, оказываю психологическую поддержку.
Регулярно прохожу личную терапию, а также супервизии и интервизии с опытными коллегами.
Блог
В моем канале можно познакомиться со мной поближе, почитать посты о том, как устроена наша психика, и получить полезные материалы в виде мини-медитаций или психологических техник.
Записаться на консультацию или задать предварительные вопросы можно в мессенджерах
